składniki:

~ kostka chudego twarogu

~ szklanka mleka 0.5%

~ szczypta słodziku (polecam Stewię) 

~ 2 łyżki kakao bez cukru

~ 3 kostki lodu

przygotowanie: 

1) rozrabiamy twaróg.

2) do osobnej szklanki wlewamy trochę mleka i rozrabiamy tam kakao (w ten sposób unikniemy niepotrzebnych grudek).

3) twaróg, rozpuszczone kakao i resztę składników wrzucamy do blendera i mieszamy na dużej prędkości.

SMACZNEGO!!! Mrugnięcie

 

 

 

Dodaj komentarz