• 5-6 łyżeczek zmielonych ziaren lnu
  • 2 łyżeczki kakao
  • 3-4 tabletki słodzika
  • niecała szklanka mleka

Do szklanki wsypujemy siemię lniane i kakao. Mieszamy, dodajemy słodzik i zalewamy gorącym mlekiem (można zalać zimnym mlekiem i wstawić do mikrofali aż się zagotuje).

Mieszamy, żeby zlikwidować grudki. Zostawiamy na parę minut i jemy.

Komentarze

  • kowalska napisał(a):
    26/10/2013
    budyń super, momentami za bardzo czuć smak lnu, ale mimo wszystko świetna opcja na szybkie zaspokojenie chcicy na słodycze :)

Dodaj komentarz