• 30 dag mrożonego siekanego szpinaku
  • 3/4 szklanki startego sera cheddar o obniżonej zawartości tluszczu
  • 3/4 szklanki substytutu jajka (sama nie wiem ile to może być jajek - 3?)
  • 1/4 szklanki pokrojonej w drobną kostkę zielonej papryki pomidorowej
  • 1/4 szklanki pokrojonej w drobną kostkę cebuli
  • 3 krople ostrego sosu paprykowego (wg uznania)

Rozgrzać piekarnik do 180st. Blachę na 12 muffinek natłuścić tłuszczem spożywczym w sprayu.

Szpinak umieścić w mikrofalówce w przystosowanym do tego naczyniu i włączyć ją na 2.5min na wysoką moc. Odsączyć nadmiar soku.

W dużej misce dokładnie wymieszać szpinak, ser, substytut jajka (ew. jajka), paprykę, cebulę i sos paprykowy. Uzyskaną masę rozdzielić równo do foremek.

Piec w temperaturze 180st przez 20min.

Liczba babeczek: 12 (po 2 na porcję)

Komentarze

  • asia napisał(a):
    25/09/2011
    Zastanawia mnie ten substytut jajka. Oswieci mnie ktos?
  • Anonymous napisał(a):
    26/09/2011
    Znalazłam w necie, że 3/4 substytutu jajka to właśnie 3 jajka.
  • deedee napisał(a):
    28/03/2012
    Witam czy 30dag mrozonego szpinaku=30dag swiezego szpinaku?
  • Marcin napisał(a):
    23/10/2012
    Przepis na to samo danie bez "substytutów" :) - 300 g mrożonego szpinaku włóż na 2,5 minuty do mikrofalówki. 12 foremek do babeczek wysmaruj tłuszczem. Wymieszaj w misce 3 jajka, 3/4 szklanki startego sera żółtego light, 1/4 szklanki pokrojonej w kostkę zielonej papryki, 1/4 szklanki pokrojonej w kostkę cebuli i 3 krople ostrego sosu paprykowego. Rozdziel masę do foremek. Piecz w temp. 180°C ok. 20 minut.
  • Aleksandra27 napisał(a):
    10/12/2012
    Dzisiaj rozpoczęłam I dzień diety i zaczęłam od tych babeczek. I... jest mi tak niedobrze, ze mam nadzieję, ze nie będę musiała biec do łazienki, ponieważ jestem w pracy. Czuję przez cały czas cebulę, także dla osób z wrażliwym żołądkiem, na śniadanie zdecydowanie odradzam.
  • Nieznajomy napisał(a):
    04/04/2018
    Very good information. Lucky me I came across your website by accident (stumbleupon). I have saved as a favorite <a href="http://reyhanevelayat.masjedvaliasr.ir/index.php/component/k2/itemlist/user/551959">hotels with easy access for leisure</a> later!
  • Cgfoyzh napisał(a):
    04/05/2018
    Bckqh Fnalsde3Uzypycl9Ryqsggb2Jiacfyz1Iyuetnf7 <a href="http://google.us">google</a>
  • Vicentetah napisał(a):
    05/05/2018
    Vbvnz Qevzfxx7Gqmhdnf6Fvxpjie8Bnocyxc4Wnbhnqf4 <a href="http://google.us">google</a>
  • Vicenttah napisał(a):
    06/05/2018
    Rpxgv Yzyzcul6Mvfijwg2Adpmmpd6Nkwzvxh1Ipphjqp7 <a href="http://google.us">google</a>
  • benh sui mao ga napisał(a):
    14/05/2018
    I think this is one of the most important info for me. And i'm glad reading your article. But wanna remark on few general things, The site style is great, the articles is really great : D. Good job, cheers
  • VicentmOn napisał(a):
    23/05/2018
    The best price for rx medications. Highest quality drugs and fast delivery. You can get a huge discount in our Online Pharmacy Store. You looking for: <b>DELTASONE</b> <a href="http://irxts.info/redirect?q=Apqnzrs"><img src="https://i.imgur.com/zQZqVZ7.jpg"></a> <a href="http://irxts.info/redirect?q=Xqxcuuo"><b> >>>>>>>>>>>>>>>>>>> TO BUY DELTASONE CLICK HERE</b></a> Bonus Policy: <b> * Order 3 or more products and get free Regular Airmail (12-21 days) shipping! * Free Regular Airmail (12-21 days) shipping for orders starting with $400.00! * Free insurance (guaranteed reshipment if delivery failed) for orders starting with $300.00!</b> <a href="http://irxts.info/redirect?q=Liicttw"><b>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> TO ORDER DELTASONE ONLINE CLICK HERE</b></a> <b>Up To 60% Off USA and UK Price.</b> - Discreet Packaging. Compare Tabs Prices. - No Cost Medical Consultations. 100% Anonimity. - Very Cheap DELTASONE And Other Prescription Tablets. Best Discounts. - Fast And Guaranteed Worldwide Delivery. Save Your Money. - No Prior Rx Needed. Take All Prescription Pills No Prescription. - Friendly Customer Support. No Hidden Fees. - We Ship With EMS, Fedex, UPS And Other. Order Very Cheap DELTASONE Without Prescription. - All Credit Cards Or COD Accepted. Easy Your Orders Processing. - Buying Brand And Generic Pills at Cheap Prices. Best DELTASONE Prices Online. <b>Related Searches:</b> . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . <b>prednisolone 15 mg syrup </b> prednidale v prednisolone prednisolone i alkohol deltasone patient teaching prednisolone 4 year old 8 prednisolone tablets prednisolone 2 year old croup prednisolone nasal spray prednisolone to prednisone prednisolone 3 day course prednisolone eye drops side effects prednisolone 2 year old prednisolone quand prendre prednisolone dose pack prednisolone 1 ophthalmic solution what does deltasone look like prednisolone 1 mg for cats is deltasone over the counter prednisone vs prednisolone dosing <b>prednisolone for 9 year old </b> Orlando <b>prednisolone e allattamento </b> <b>prednisolone 6 year old </b> prednisolone for asthma prednisolone vs decadron prednisolone dose for croup 9 alpha-fluoro prednisolone 21-acetate prednisolone 30 mg daily prednisolone 7 month old prednisolone 10 mg prednisolone 1 mg side effects prednisolone juvenile arthritis prednisolone liquid for toddler prednisolone liquid for cough prednisolone for kids prednisolone acetate dosage prednisolone 5 mg patient information leaflet obat prednisolone 4 mg prednisolone and tylenol cosa e prednisolone prednisolone per gatti prednisolone your medicine deltasone 20 mg uses
  • Nieznajomy napisał(a):
    29/05/2018
    http://agritrading.vn/?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=61437 http://tuoicay.com.vn/UserProfile/tabid/134/userId/922/Default.aspx http://nemapythewhy.mihanblog.com/post/comment/new/105/fromtype/postone/fid/15214689315aafc603ecf4a/atrty/1521468931/avrvy/0/key/9e772c5367644cc57e2ad8bff531aae6/ http://www.darakretschmer.com.au/UserProfile/tabid/421/UserID/7232/Default.aspx http://www.mediboard.waisenstein.de/index.php?action=profile;u=4201 http://phpbb.ulead.com.tw/TC/profile.php?mode=viewprofile&u=715926 http://silvashaw.co.za/component/k2/itemlist/user/2334663 http://www.lrfans.com/home.php?mod=space&uid=94948 Feel free to surf to my web-site; <a href="http://steeldoor.kr/xe/index.php?document_srl=2247">steeldoor</a>
  • Nieznajomy napisał(a):
    10/06/2018
    Thank you for the good writeup. It in fact was a amusement account it. Look advanced to more added agreeable from you! However, how can we communicate? My blog post - sky777 casino - https://catherinemcbride.hatenablog.com/entry/2018/05/17/014841
  • Nieznajomy napisał(a):
    19/06/2018
    Thanks for sharing your thoughts on dieta south beach. Regards Feel free to surf to my blog post; Customer Relationship Management - http://www.m2u.or.kr/xe/freepass/442419
  • Nieznajomy napisał(a):
    19/06/2018
    Thanks for sharing your thoughts on dieta south beach. Regards Feel free to visit my web site - Customer Relationship Management - http://www.m2u.or.kr/xe/freepass/442419
  • Nieznajomy napisał(a):
    19/06/2018
    Thanks for sharing your thoughts on dieta south beach. Regards Look at my weblog :: Customer Relationship Management - http://www.m2u.or.kr/xe/freepass/442419

Dodaj komentarz